Ouain ben la maman, elle est au bout du rouleau...

Il va falloir que je me rende à l'évidence, je suis épuisée. Depuis mars, j'essais de me convaincre que je vais bien, que je suis forte... mais depuis 2 semaines, j'ai des bouffées de chaleurs, des sueurs excessives, des tremblements, je perds mes cheveux, j'ai mal au coeur, je me sens opressée, j'ai mal a la poitrine...j'aurais besoin de dormir des heures et des heures et j'ai l'impression de ne jamais récupérer. Je ne me reconnait plus... il y a même des tensions crées au sein de l'équipe de travail a mon égard et je crois qu'elles ne viennent pas de nulle part...je n'en peu plus, je croule sous la pression! J'ai rdv avec la psy ce vendredi...

 

Le docteur m'avait offert un congé de maladie en mars lors de l'annonce du diagnostique de ma fille que j'ai refusé au départ, mais cette fois ci, je pense que je n'aurai pas le choix d'en prendre un. Je m'avoue vaincue, j'ai atteint un niveau d'épuisement jamais atteint jusqu'a présent. Le docteur m'a suggérer d'arrêter complètement de travailler et de reprendre le 2 juillet. Il m'a signé un billet.

Symptomes psychologiques de l'épuisement...

• Démotivation constante par rapport au travail
• Irritabilité marquée, colères spontanées, pleurs fréquents
• Attitude cynique et sentiment de frustration
• Sentiment d’être incompétent
• Goût de s’isoler
• Sentiment d’échec
• Baisse de confiance en soi
• Anxiété, inquiétude et insécurité
• Difficulté à se concentrer
• Pertes de mémoire
• Difficulté d’exercer un bon jugement
• Indécision, confusion
• Pensées suicidaires, dans les cas les plus graves

Symptomes physiques de l'épuisement

• Fatigue persistante
• maux de dos, douleurs musculaires, maux de têtes, etc.
• Problèmes digestifs, ulcères d’estomac
• Sommeil perturbé
• Problèmes cutanés
• Perte ou gain de poids
• Infections plus fréquentes (rhume, grippe, otite, sinusite, etc.)